Na czas odwołanych lekcji w szkole warto zapoznać się ze sportem w latach 30 – tych. Czerpać z tego motywację do rozwijania tężyzny fizycznej.

Ponadto zachęcam do samotnych spacerów w lesie lub z najbliższą rodziną. Leśne powietrze a także ekspozycja na słońce połączona z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym podniesie odporność co z całą pewnością przyda się w tym czasie. Zachęcam również do codziennej dawki ćwiczeń gimnastycznych w domu. Najlepiej z samego rano by na dobre wybudzić się ze snu, pobudzić metabolizm, spalić nadmiar tłuszczu i podnieść koncentrację i zdolność zapamiętywania.

https://ninateka.pl/film/sport-goraczka-lat-30

Od 1:15 rozpoczyna się rozruch gimnastyczny